ÃÖÁ¾ÆíÁý:2024.7.8 (¿ù)  l  ·Î±×ÀÎ  l  ȸ¿ø°¡ÀÔ  l  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹Ð¹øȣã±â  l  Áñ°Üã±â

 http://www.ibsnews.kr/news/87921
¹ßÇàÀÏ: 2024/07/04  ±è¿µÃá ±âÀÚ
°æ±âµµ±³À°Ã», °¡Á·ÀÇ Àμº±³À° ±â´É ȸº¹ À£´Ï½º °¡Á· Àμº Ä·ÇÁ
°æ±âµµ±³À°Ã»(±³À°°¨ ÀÓÅÂÈñ)ÀÌ ¼ÒÅë°ú °ø°¨, Á¸Áß°ú ¹è·ÁÀÇ °¡Á· ¹®È­ Á¶¼º°ú °¡Á·ÀÇ Àμº±³À° ±â´É ȸº¹À» À§ÇØ ¡®À£´Ï½º °¡Á· Àμº Ä·ÇÁ¡¯¸¦ 4ÀÏ, 5ÀÏ ¿î¿µÇÑ´Ù.


À£´Ï½º °¡Á· Àμº Ä·ÇÁ´Â À£ºù(well-being), Çູ(happiness), °Ç°­(fitness)ÀÇ Àǹ̸¦ ´ã°í ÀÖ´Ù. ½ÅüÀû¡¤Á¤½ÅÀû¡¤»çȸÀû °Ç°­ÀÌ Á¶È­¸¦ ÀÌ·ç¸ç ÇлýµéÀÇ ¼ºÀåÀ» Áö¿øÇÏ´Â °¡Á· ¿¬°è Àμº±³À° ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù.

µµ±³À°Ã»Àº »ýÈ° ½À°ü°ú ±Ô¹üÀÇ »çȸȭ°¡ ÀÏÂ÷ÀûÀ¸·Î ÀÌ·ïÁö´Â °¡Á¤ÀÇ Á߿伺À» °­Á¶ÇÏ¸ç ºÎ¸ð¿Í °¡Á¤ÀÇ ¿ªÇÒÀ» Á¤¸³ÇÏ°í °¡Á¤ ¿¬°è Àμº±³À°À» ½ÇõÇÏ°í ÀÖ´Ù.

À̹ø Àμº Ä·ÇÁ´Â 1¹Ú 2ÀÏ µ¿¾È °æ±âµµ±³À°Ã»Àμº±³À°¿ø°ú Àα٠Áö¿ª±³À°Çù·Â üÇèóÀÎ Ä·ÇÎÀå, »êÁ¤È£¼ö µî¿¡¼­ ¿î¿µÇÑ´Ù. µµ³» ÃʵîÇб³ 5, 6Çгâ Çлý Áß Çб³Àå ÃßõÀ» ¹ÞÀº 20°¡Á·(Çлý 1ÀÎ, º¸È£ÀÚ 1ÀÎ)ÀÌ Âü¿©Çß´Ù.

Àμº Ä·ÇÁ¿¡¼­´Â ¡ãÂü¿©Çü °ø¿¬°ú À½¾Ç Ä¡·á ¡ãÀÚÁ¸°¨, °øµ¿Ã¼Àû Àμº Å°¿ì´Â ¿¬±Ø°ø¿¬ ¡ãÀÚ³à¿Í Á¤¼­Àû ¿¬°áÇÏ´Â ºÎ¸ð±³À°, Çлý±³À° ¡ã°¡Á· °¨Á¤ ¼ÒÅë ¿öÅ©¼ó ¡ãģȭ·Â ½×´Â ±Û·¥ÇÎ ¡ãÀÚ¿¬°ú ÇÔ²² ÇÏ´Â Ä¡À¯ Äܼ­Æ®·Î ±¸¼ºÇØ °¡Á·ÀÇ ÀÇ¹Ì¿Í Á߿伺À» »ý°¢ÇØ º¸´Â ½Ã°£À̾ú´Ù.

¶Ç ÇлýµéÀº °¡Á·°ú üÇèÈ°µ¿À» ÇÏ¸ç °Ç°­ÇÑ °ü°è¸¦ ¸Î°í, ºÎ¸ð´Ô°ú Ä£¹Ð°¨À» Å°¿ì¸ç Á¸Áß¡¤¹è·Á¡¤Çù·Â¡¤Ã¥ÀÓ µî °øµ¿Ã¼Àû ÀμºÀ» Å°¿ì´Â ±âȸ°¡ µÇ¾ú´Ù.

Ä·ÇÁ¿¡ Âü¿©ÇÑ Çкθð´Â ¡°Ä·ÇÁ¿¡¼­ ¹è¿î ¹è·Á¿Í °ø°¨À» ½ÇõÇØ °¡Á·ÀÌ µû¶æÇÑ ¸¶À½°ú ÁöÁö¸¦ ´À³¢¸é¼­ ÇູÀ» À§ÇÑ ¿©Á¤À» ½ÃÀÛÇÏ°í ½Í¾ú´Ù¡±¶ó°í ½Åû ÀÌÀ¯¸¦ ¹àÇû´Ù.

µµ±³À°Ã» ÀÌÁö¸í »ýÈ°Àμº±³À°°úÀåÀº ¡°°¡Á· üÇè ÀμºÄ·ÇÁ¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ Ã¼ÇèÈ°µ¿À¸·Î °¡Á·ÀÇ ¼ÒÁßÇÔÀ» µÇ»õ±â°í ÀμºÄ£È­Àû °¡Á· ¹®È­¸¦ ¸¸µå´Â µ¥ µµ¿òµÇ±æ ±â´ëÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

  À§ ±â»ç¸¦ ÀÀ¿øÇØ ÁֽŴٸé (ÈÄ¿ø) ³óÇù 356-0018-3278-53

  ÀúÀÛ±ÇÀÚ IBS´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö

±â»ç¿¡ ´ëÇÑ µ¶ÀÚÀÇ°ß
µ¶ÀÚÀÇ°ß (ÃÑ 0°Ç)
µ¶ÀÚÀÇ°ß¾²±â
* ±¤°í¡¤ÀνŰø°Ý¡¤ºñ¹æ¡¤¿å¼³¡¤À½´ãÆм³ µî ¸ñÀû¿¡ ¸ÂÁö¾Ê´Â ±ÛÀº ¿¹°í¾øÀÌ »èÁ¦µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* µî·ÏµÈ ±ÛÀº ¼öÁ¤ÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¸ç »èÁ¦¸¸ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
Á¦    ¸ñ         
ÀÌ    ¸§         
³»    ¿ë    
    
ºñ¹Ð¹øÈ£         
½ºÆÔ¹æÁö            ½ºÆÔ±Û¹æÁö¸¦ À§ÇØ »¡°£»ö ±ÛÀÚ¸¸ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä!
    
Æ÷Åä´º½º¿µ»ó´º½º